ヨガで冷え性対策。

けっこう、冷え性です。

足先なんて、しびれたみたいになっちゃいます。

これから夏になったら、また、冷房がつらいんだろうなぁと思ってしまいます。

足をストレッチして、ヨガで冷え性予防するという記事がありました。

やってみたら、ちょっとポカポカしてきたかも。

単純すぎます？

でも、ただ、靴下履いたりして、着込むことばっかり考えてましたけど、

血の巡りが悪いんですよね。

要するに。

気を付けたいと思います。

夏も乗り切れるかな？